Salade au Fenouil, Feta et Noix Caramélisées

Le fenouil par son goût anisé donne du pep’s à cette recette de salade végétarienne et combo gagnant, il est excellent pour la santé. Le fenouil lutte contre les petits maux de l’estomac (ballonnements, digestion…) et le vieillissement car il contient des antioxydants : il est également riche en vitamines et minéraux. En soupe, en cuit ou en cru, il apporte de la fraîcheur en cuisine et il s’accorde à merveille avec de nombreux aliments (fromages forts et/ou frais, houmous, oeufs, poissons fumés et viandes pour les non-veggie, etc.).

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Recette de salade de patate douce et fenouil aux herbes fraîches.

Le croquant du fenouil s’associe parfaitement avec le coté mou et sucré de la patate douce. Les herbes apportent du pep’s et la sauce fait pétiller le tout.

recette salade végétarienne

Ingrédients de la salade pour 3-4 personnes :

  • 1 bulbe de fenouil
  • 2 patates douces
  • 2 gousse d’ail
  • des tiges de coriandre et de persil
  • 1 poignée de graines de courges
  • Sel et poivre noir
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