En poste en cuisine chez Sol Semilla je me passionne pour les jus aux super-aliments car nous devons en créer chaque jour des différents pour les clients. Cette fois-ci place à de l’orange presséepour la vitamine C et tous ses bienfaits santé. Du gingembre pour le coté antinflamatoire & antioxydant et ce petit effet piquant en bouche qui va apporter un peu de fraîcheur, du jus de pomme pour son coté gourmand & de la maca pour la vitalité. Le goût de la maca est assez particulier (c’est une racine) c’est pour ça que je l’associe avec des fruits bien sucrés (n’hésitez pas à allonger la recette ci-dessous à l’eau à convenance pour un coté moins sucré).
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Courgettes au Romarin & Maca
Une recette qui sent bon l’automne qui arrive et qui réchauffe le corps. La petite touche « superaliment » en plus : Le romarin, puissant tonifiant cérébral vous prépare pour un hiver top of the pop et la MACA est un booster pour le corps (idéal d’ailleurs pour faciliter la ménopause et activer la tonicité).
Voici la recette cuisinée 100% veggie, bio et super-alimentée pour Sol Semilla :
- Courgettes
- Romarin en branches
- Un peu de gingembre frais écrasé
- Un peu d’ail
- Huile d’Olive ou de Coco.
- Sel / Poivre & épices.
Laissez mijoter le tout jusqu’à ce que vos légumes soient cuits.

