Recette de Carpaccio de Betterave et Feta

J’ai réalisé cette recette de salade végétarienne avec des betteraves Chioggia il y a déjà quelques temps donc si vous ne trouvez pas cette variété de betterave sur les étals, remplacez celle-ci par de la betterave rouge. Elle s’accordera également à merveille.

La betterave Chioggia a une couleur contrastée divine dans l’assiette, j’aime beaucoup cette variété autant pour son goût que pour sa couleur. Pour la petite histoire et après quelques recherches sur le web, il semblerait que son nom provienne de la ville de Chioggia, une province de Venise en Italie #lecharmealitalienne #amore. Riche en fibres, vitamines, antioxydants, …. la consommer crue vous permettra d’assimiler au mieux tous ses bienfaits (qui sinon diminuent à la cuisson).

Pour sublimer cette recette de salade de betterave, j’ai ajouté du carvi et du cumin : le carvi s’accorde divinement avec la betterave et le cumin avec la feta. Également je vous conseille de réaliser votre découpe de betterave à la mandoline pour un coté « carpaccio », c’est à dire « coupé très fin ». Avec ce type de découpe, la recette n’en sera que meilleure sinon le coté terreux et crue de la betterave peut vous rebuter. Si vous n’avez ni betterave Chioggia ni mandoline, prenez de la betterave cuite (à la vapeur, environ 40 minutes sinon) et coupez-là le plus finement possible au couteau.

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Recette de Betteraves Chiogga Rôties : Simple et Savoureuse

Aujourd’hui place à la recette des betteraves rôties et aimant sortir de l’ordinaire, je me suis achetée des betteraves chioggas et jaunes qui changent de la traditionnelle betterave rouge.

La betterave est riche en minéraux (magnésium, potassium et sodium), en vitamine (vitamine B9) et en fibres (excellent pour le transit) il est conseillé pour bénéficier de tous ces bienfaits, de les acheter biologiques.

Place à la recette désormais, simplissime et que vous pouvez parfaitement épicer à votre convenance. Ayant de grandes quantités de thym frais sur mon balcon et de cumin dans mes placards, j’ai fais ma recette de betteraves rôties avec ça en fonction de ce que vous avez à disposition, la betterave s’accorde avec à peu près tout.

Recette de Betteraves Chiogga Rôties

Ingrédients pour 4 personnes

  • 1 kg de betteraves crues
  • 4 à 5 gousses d’ail
  • 1 CC de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 40 g d’huile d’olive
  • 2 CS de thym frais (ou sec)
  • 2 CS de cumin
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