La saison des mûres a bel et bien commencé ; on commence à pouvoir en cueillir sur les chemins du Morbihan et comme l’une de mes amies dispose d’un grand terrain, je suis allée faire ma première cueillette cette semaine. J’en ai congelé une partie pour les garder pour cet automne-hiver mais j’ai également réalisé Recette Facile de clafoutis aux Mûres Sans Lactose (sans beurre et sans lait de vache).

Les mûres sont de véritables alliées pour la santé : elle sont riches en antioxydants ; regorgent de vitamines C et K, leur teneur en fibres aide à la digestion … parfait pour garder la forme tout en se faisant plaisir.