Recette de soupe chou rouge, carotte et paprika fumé (recette végétale, sans lactose et sans gluten)

Comme dans l’alimentation hongroise le chou et paprika fumé s’accordent à merveille, j’ai décidé d’en mettre dans ma soupe pour lui donner du pep’s. Le chou n’est pas considéré comme l’aliment le plus sexy du monde, le paprika va lui apporter un peu de « rondeur » et il regorge de bienfaits : il favorise le transit intestinal, le sommeil, il est anti bactérien, il est bon pour le teint, il contient une forte quantité de vitamine E, de fer, de vitamine B6, etc.

C’est une mine de bonnes choses pour le corps et pour les papilles et s’il n’est pas trop fort (attention prenez un paprika doux si vous n’aimez pas le piquant) le paprika fumé se révèle une épice parfaite pour faire twister le palais. Il est délicieux à utiliser avec des pommes de terre, du riz, des tomates, des avocats, des oeufs, etc. et à noter qu’il est mieux de l’ajoutez en fin de cuisson pour conserver les saveurs.

N’hésitez pas pour apporter du croquant et de la gourmandise à votre soupe à réaliser des graines de tournesol toastées (ici sur la photo j’avais fait du granola salé mais je n’ai pas encore écrit la recette). Dans une poêle faites griller 2 poignées de graines de tournesol avec 2/3 pincées de paprika fumé. Faire revenir à feu fort sans faire brûler et réservez.

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