Pour être légère après l’heure du déjeuner, garder la forme et travailler efficacement l’après-midi, rien de tel qu’un déjeuner Betty Nu Food 100% sexy et rassasiant.

Pour faire le plein d’énergie nous avons composé notre salade avec :

• Quinoa rouge et blanc (riche en fer, bon apport en fibre et contient davantage de protéines que d’autres céréales) .
• Carottes (fort en caroténoides aux propriétés antioxydantes).
• Noisettes écrasées (fort pouvoir antioxydant et bon gras pour le système cardiovasculaire).
• Raisins secs (fort pouvoir antioxydant et contient 4 fois plus d’oligo-élément que le raisins frais).
• Coriandre (fort pouvoir antioxydant et contient de la vitamine K ????euh quoi???? nécessaire à la coagulation sanguine.
• Persil (détoxifie l’organisme, dépuratifs et diurétiques).

Le mot « antioxydant » est répété 4 fois et ce n’est pas une erreur. Pour comprendre c’est qu’est un « antioxydant » …. il faut comparer son corps à une voiture composée d’un moteur et d’une carrosserie qui, au fil du temps se rouillent et s’oxydent so glam. Un antioxydant fait donc du bien : avoir un moteur (le physique) au top et une carrosserie (l’esthétique) bien plus joli bah c’est toujours beaucoup mieux ❤

Bon appétit !