Cocktail-Smoothie aux super-aliments : chlorelle.

Après des vacances mouvementées en alcool, clopes et divers sur l’île paradisiaque de Formentera, une petite détox s’impose pour garder la forme et reprendre le travail en toute sérénité et pleine de good vibes.

Pour ce faire, réalisation ce matin d’un cocktail avec 2 super-aliments : la chlorelle et l’acérola de chez Sol Semilla ; comme j’ai travaillé là-bas pendant plus de 6 mois, j’ai constaté les bons effets qu’ils faisaient sur mon corps et c’est pour cette raison que je continue d’en consommer et c’est aussi pour cette raison qu’on les appelle des super-aliments CQFD.

Cliquez sur ces liens pour découvrir les bienfaits de la chlorelle et ici pour ceux de l’acérola ; et savourez leurs bienfaits en les mélangeant dans vos boissons.

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Au menu dans mon cocktail maison ce jour :

  • 2 verres de jus de pommes bio,
  • 1 pêche,
  • 1 cuillère à café (CC) de chlorelle,

Au mixeur en puissance max pendant 1 minute !

#pretàsavourer #bisoushrek

Cocktail Energie de Folie : smoothie banane et acérola

J’ai vraiment besoin de maintenir en forme car je travaille ce week-end et j’ai des projets par dessus la tête, l’acérola sera donc ma meilleure amie pour mieux gérer ma fatigue et ma concentration  ❤

Mais pourquoi donc … ? L’acérola est une baie d’Amérique latine, qui contient naturellement une très grande quantité de vitamine C. Ma bible bien-être M-Ginseng (très détaillé en comparaison à d’autres sites de conseils) nous livre les nombreux bienfaits et associations de cette petite cerise chargée de good vibes :

  • riche en anti-oxydant,
  • nettoyant de l’organisme,
  • tonifie l’organisme,
  • stimule le système immunitaire,
  • puissant anti-inflammatoire,
  • calme les troubles intestinaux, rénaux, hépatiques, etc.

L’acérola est un véritable SUPER-ALIMENT pour le corps; il en a « l’appellation ». Il est fortement conseillé de l’acheter bio et naturelle (j’utilise pour ma part lacérola de Sol Semilla) car certains connards vendent de l’acérola de mauvaise qualité et l’enrichissent de vitamine C chimique. #sympa

L’acérola a un gout légèrement acidulé donc voici une bonne manière de l’accommoder pour lier plaisir et efficacité :

  • 1 banane 🍌
  • 1 grand verre de jus de pomme 🍎
  •  1 verre de lait de coco
  • 1 bout de gingembre frais,
  • 10 feuilles de menthe 🌿
  • 1 cuillère à café d’acérola. 
  • Le tout dans le mixeur en puissance maximale.

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#bonne dégustation et #bonweekend

Une boisson super-alimentée

OUI mes récents jus ont des couleurs un peu blurp mais voilà, dès que je mets de la menthe, des graines de chia ou de la chlorelle, ça devient vert-maronné moche. Que nenni ! L’important pour ma part c’est qu’il soit savoureux et bon pour le corps. Et il l’est  !

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La chlorelle détoxe l’organisme en le débarrassant des métaux lourds.

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La boisson des super-women

Chaque matin, je cherche une nouvelle boisson qui pourrait me faire oublier l’envie d’un bon café qui me réveille le cerveau ; j’ai encore du mal à m’en passer alors je m’essaye à des tests de jus maisons simples à réaliser et qui donnent de l’énergie.

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Dans mon verre ce jour :

  • 3 oranges pressées bio.
  • 1 citron pressé bio.
  • 1 cuillère à café de Maca.
  • 1 cuillère à café de gingembre bio (j’aime beaucoup le gingembre, ajoutez-en selon vos goûts).
  • 1 demi verre de jus de pomme bio pour corriger l’acidité.
  • en option : un cuillère à café de sirop d’érable si le goût est trop hard pour vous.

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