Je n’ai pas échappé pas aux microbes de l’hiver et je suis malade pour mon week-end ;( alors pour me requinquer car il fait froid dehors ; je me suis concoctée une tisane maison.
J’en ai bu plusieurs dans la journée et ça fait un bien fou à mon corps ; c’est très simple à réaliser et économique et cela ne contient QUE des ingrédients naturels et bio :
- du curcuma : excellent anti-inflammatoire et purifiant de l’organisme, il est d’une grande aide lors des rhumes, grippes, angines, etc.
- du gingembre : il réchauffe le corps et surtout stimule l’organisme lors des rhumes, grippes, angines, etc. (le combot gagnant)
- du citron : c’est un tonifiant général et combat les maux de gorge
- de la menthe fraiche : contre la toux et le rhume (le thym a un meilleur effet mais je n’en ai pas trouvé ce matin)
- du miel : c’est un anti-bactérien et sa texture visqueuse soulage la gorge et sucre la tisane. Le curcuma est bien meilleur avec du miel ou du sirop d’agave.
- du poivre noir : stimule le métabolisme et permet à la curcumine contenue dans le curcuma d’être mieux assimilée par le corps.
Tu m’étonnes que ça fait du bien ❤
Voici la recette de cette infusion vitaminée qui requinque l’organisme :
- Une tasse à thé,
- au moins 10 feuilles de menthe fraîche,
- une 1/2 cuillère de curcuma,
- un grain de poivre noir,
- du gingembre frais coupés en morceaux,
- une cuillère de miel,
- 1/2 jus de citron.
Versez de l’eau bouillante sur l’ensemble, mélangez bien, laissez infuser et refroidir un peu avant de boire #tisaneauxsuperaliments
