Jus de framboise, orange, citron et menthe.

Pour se la jouer sexy et faire le plein de vitamines après les fêtes, faisons-nous du bien en concoctant un jus maison composé de jus d’oranges fraîches, de framboise, de citron et menthe.

La menthe offre l’avantage d’être bourrée d’antioxydants et le citron est riche en antioxydant aussi est un bon antiseptique, antibiotique et antiviral. L’orange, elle aussi pleine d’antioxydant (jouant un rôle dans la prévention de certains cancers) est riche en vitamine C. C’est le plan de bonne chose pour affronter l’hiver toute pimpante.

Pour faire ce jus hyper simple et peu couteux (car on dilue avec de l’eau glacée) voici la recette :

  • Le jus de deux oranges
  • 1/2 barquette de framboise
  • 1/2 citron
  • Quelques feuilles de menthe
  • un peu de gingembre frais (en option)
  • une cuillère à café de lucuma pour donner une touche sucrée naturelle.

Mettez le tout dans un mixer avec 2 à 3 verres d’eau glacée à votre convenance et filtrez à l’aide d’une passoire à « petites mailles ».

C’est trop bon ❤

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